A jóga világszerte egyre népszerűbb. Test, légző és meditációs gyakorlatai a megfelelő józan ész birtokában és a szükséges irányítás mellett minden életkorban és élethelyzetben végezhetőek, gyakorlásuk felfrissíti a testet és lelket, kiegyensúlyozza az elmét. Erre ma szinte mindenkinek nagy szüksége van! Tágabb értelemben olyan életmód, ami segíti az elme megnyugvását és ezzel lehetővé teszi önmagunk és a világ mélyebb megértését. Végső soron pedig az egész világot átható kiegyensúlyozó elv, ami lehetővé teszi a dolgok fenmaradását és fejlődését, a megismerést.