Debrecen

 
 

   4025 Debrecen, Külsővásártér 3. / 11-12 (az udvarban)


   (+36 20) 467-2462, (+36-70) 519-1609


   Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.


debrecen ashram

A közel 135m2 alapterületű, csendes belső udvarban található földszintes épületben a gyakorlók és jógázók kényelmét egy nagyobb és egy kisebb gyakorlóterem, öltözők, mellékhelyiség, zuhanyzók, tároló helyiségek és konyhapult biztosítják. Az ashramban gyakorlóknak tudunk adni gyakorló-matracot, takarókat, párnákat. Parkolási lehetőség a belső udvarban van. A központban minden vasárnap 5 órától nyerhetsz betekintést a Jóga a mindennapi életben rendszer mestereinek eredeti tanításaiba, rendszeresen szervezünk itt tanfolyamokat, hétvégi programokat. 

ashram2019

Órarend | 2022. januártól

  Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
   

9.00 - 10.30

Jóga hátfájás ellen

középhaladó tanfolyam

kezdés: január 25.

         
 

 10.00 - 11.30
Jóga idősebbeknek

+36 20 441 6058

 

 10.45 -12.25

Jóga hátfájás ellen
kezdő tanfolyam

+36 20 441 6058

január 25. 

         
11.00               
12.30-16.00              
16.00  

 

   

 

   
   

16.30 - 18.00

Jóga és Meditáció 1.

Kredit kurzus

Debreceni  Egyetem  

kezdés: a 2. héten  

17.00-18.30 

Szerdai gyakorlócsoport 
(JMÉ 1-3 szint)

+36 70 5191609

ONLINE

16.30 - 18.15 

Jóga hátfájás ellen
2. csoport

+36 20 441 6058

 

     
17.00

17.00 - 18.30
Jóga a mindennapi életben 
második szint

+36 70 5191609

kezdés: január  24.

 

   
      17.30-19.30
Mantra éneklés,
Puja, Szatszang: találkozások
a jógikkal  
18.00

18.00 - 19.30

Jóga hátfájás ellen
1. csoport

+36 20 441 6058

 

 

 18.30 - 20.00 

1-2. szintű gyakorlás
+36 30 522 9528
 kezdés: 

---------

Középhaladó csoport
kezdés: 
ONLINE
+36 20 287 9362

  

 
          
19.00    
         
20.00              
               
21.00              

 A szociális védőtávolság betartása miatt a maximális létszám minden csoportban12 fő! A részvétel kizárólag az oktatóval való előzetes, telefonos egyeztetést követően lehetséges. 

asanak

Kezdő tanfolyam

A foglakozásokon elsajátított technikák olyan egymásra épülő, fokozatos fejlődést biztosító rendszer alkotnak,  amelyet a különböző korú, egészségi állapotú és képességű gyakorlók egyaránt sikerrel alkalmazhatnak a testi-lelki egészség, a kiegyensúlyozott és harmonikus élet megvalósításában valamint az önismeret fejlesztésében.

A kezdő tanfolyam a Jóga a Mindennapi Életben Rendszer 8 szintjéből az első, a testgyakorlatok (ászana), a légzésszabályozás (pránajáma) és az önvizsgálati meditáció végzéséhez, valamint a későbbi továbblépéshez szükséges minden elméleti és gyakorlati ismeretet tartalmaz.

vezeti: Zemán Mariann (70/519-1609)

6 alkalom egy összegben fizetve: 6000 Ft,
Alkalmanként fizetve: 1200 Ft / alkalom

Második szint

A foglakozásokon elsajátított technikák olyan egymásra épülő, fokozatos fejlődést biztosító rendszer alkotnak,  amelyet a különböző korú, egészségi állapotú és képességű gyakorlók egyaránt sikerrel alkalmazhatnak a testi-lelki egészség, a kiegyensúlyozott és harmonikus élet megvalósításában valamint az önismeret fejlesztésében.

vezeti: Zemán Mariann (70/519-1609)

6 alkalom egy összegben fizetve: 6000 Ft,
Alkalmanként fizetve: 1200 Ft / alkalom

1-2. szintű gyakorlócsoport

Vezeti: Barna Péter, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Azok számára, akik a Jóga a Mindennapi életben rendszer első szintű tanfolyamát korábban már elvégezték.

6 alkalom egy összegben fizetve: 6000 Ft,
Alkalmanként fizetve: 1200 Ft / alkalom

Középhaladó csoport

A JMÉ 3-4 szintjének megfelelő gyakorlás kizárólag az első két szintet már végzettek számára.

Vezeti: Farkas Péter (Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.)

Kezdés: Szeptember 9. 18.30

Csak online!

Jóga hátfájás ellen - gyakorlás a gerinc egészségéért

A Jóga a Mindennapi Életben Rendszer speciális, hátfájás ellen kialakított programja, ami a gerinc izomzatának ellazítását és megerősítését célozza. Alkalmanként is látogatható, bár a foglalkozások anyaga részben egymásra épül, hatása kedvezőbb rendszeres részvétel esetén.

A részvétel semmilyen esetben sem helyettesíti a szükséges orvosi kezelést, csak azzal összhangban kiegészítő jelleggel vagy megelőzésképpen végezhetőek a gyakorlatok.

Vezeti: Kökény Ani (20/441 6058, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.)

1 hónap (4 alkalom) egyben fizetve: 4000 Ft

Nyugdíjas kedvezménnyel 800 Ft

Alkalmanként fizetve: 1200 Ft/alkalom

Rehabilitációs csoport

A résztvevők a Jóga a Mindennapi Életben Rendszer az egész testet megerősítő és harmonizáló hatású gyakorlatait végzik. Alkalmanként is látogatható, de kedvező hatása rendszeres és hosszabb ideig tartó gyakorlással valósítható meg.

A tanfolyam a Holnap Egyesülettel (https://www.facebook.com/holnapomegyesulet/) közös szervezésében indult.

vezeti: Zemán Mariann (70/519-1609)

Szatszang

 A szatszang első alkalommal Jóga a mindennapi életben oktató kíséretében, rövid ismertető után látogatható.

 

 

Pin It