Debrecen

 
 

   4025 Debrecen, Külsővásártér 3. / 11-12 (az udvarban)


   (+36 20) 467-2462, (+36-70) 519-1609


   Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.


debrecen ashram

A közel 135m2 alapterületű, csendes belső udvarban található földszintes épületben a gyakorlók és jógázók kényelmét egy nagyobb és egy kisebb gyakorlóterem, öltözők, mellékhelyiség, zuhanyzók, tároló helyiségek és konyhapult biztosítják. Az ashramban gyakorlóknak tudunk adni gyakorló-matracot, takarókat, párnákat. Parkolási lehetőség a belső udvarban van. A központban minden vasárnap 5 órától nyerhetsz betekintést a Jóga a mindennapi életben rendszer mestereinek eredeti tanításaiba, rendszeresen szervezünk itt tanfolyamokat, hétvégi programokat. 

ashram2019

Órarend | 2023. január

  Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
    9.00 - 11.00


Jóga idősebbeknek

+36 20 442 2190

kezdés:
január 9. 

 

9.00 - 11.00

Jóga hátfájás ellen

középhaladó tanfolyam

kezdés: január 10.

 9.00 - 11.00

Jóga
hátfájás
ellen

kezdő tanfolyam

kezdés:
február 1.

Jelentkezni lehet:

+36 20 441 6058

  
       
           
11.00               
12.30-16.00              
16.00  

 

   

 

   
   

16.30 - 18.00

Jóga és Meditáció 1.

Kredit kurzus

Debreceni  Egyetem  

kezdés: február 21.

 

16.30 - 18.30

Jóga hátfájás ellen
középhaladó tanfolyam

+36 20 441 6058

kezdés:
január 12.

 

     
17.00     

17.00-18.30 

Szerdai gyakorlócsoport 
(JMÉ 1-3 szint)

+36 70 5191609

ONLINE/személyes

 

   
        17.00-19.30
Mantra éneklés,
Puja, Szatszang: találkozások
a jógikkal  
18.00  

18.00 - 20.00

Jóga hátfájás ellen
középhaladó tanfolyam 

+36 20 441 6058

kezdés: január 10.

 


   

  

 
   

18.45 - 20.15

Jóga a Mindennapi Életben gyakorlócsoport

+36 20 287 9362

kezdés:
január 12.

   
19.00      
             
20.00              
               
21.00              

 A szociális védőtávolság betartása miatt a maximális létszám minden csoportban 12 fő! A részvétel kizárólag az oktatóval való előzetes, telefonos egyeztetést követően lehetséges. 

asanak

Jóga hátfájás ellen - gyakorlás a gerinc egészségéért

A Jóga a Mindennapi Életben Rendszer speciális, hátfájás ellen kialakított programja, ami a gerinc izomzatának ellazítását és megerősítését célozza. Alkalmanként is látogatható, bár a foglalkozások anyaga részben egymásra épül, hatása kedvezőbb rendszeres részvétel esetén.

A részvétel semmilyen esetben sem helyettesíti a szükséges orvosi kezelést, csak azzal összhangban kiegészítő jelleggel vagy megelőzésképpen végezhetőek a gyakorlatok.

Vezeti: Kökény Ani (20/441 6058, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.)

1 hónap (4 alkalom) egyben fizetve: 4500 Ft/hó

Alkalmanként fizetve: 1400 Ft/alkalom

Nyugdíjas kedvezménnyel: 1000 Ft/alkalom

1 hónap (4 alkalom) egyben fizetve nyugdíjas kedvezménnyel: 3500 Ft/hó

 

1-3. szintű gyakorlócsoport

A foglakozásokon elsajátított technikák olyan egymásra épülő, fokozatos fejlődést biztosító rendszer alkotnak,  amelyet a különböző korú, egészségi állapotú és képességű gyakorlók egyaránt sikerrel alkalmazhatnak a testi-lelki egészség, a kiegyensúlyozott és harmonikus élet megvalósításában valamint az önismeret fejlesztésében.

Vezeti: Zemán Mariann, (70/519-1609)

1 hónap (4 alkalom) egy összegben fizetve: 4500 Ft,
Alkalmanként fizetve: 1400 Ft / alkalom

 

Jóga a Mindennapi Életben gyakorlócsoport

Vezeti: Farkas Péter (+36 20 287 9362, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

1 hónap (4 alkalom) egyben fizetve: 4500 Ft/hó

Alkalmanként fizetve: 1400 Ft/alkalom

 

 Rehabilitációs csoport

A résztvevők a Jóga a Mindennapi Életben Rendszer az egész testet megerősítő és harmonizáló hatású gyakorlatait végzik. Alkalmanként is látogatható, de kedvező hatása rendszeres és hosszabb ideig tartó gyakorlással valósítható meg.

A tanfolyam a Holnap Egyesülettel (https://www.facebook.com/holnapomegyesulet/) közös szervezésében indult.

vezeti: Zemán Mariann (70/519-1609)

 

Szatszang

 A szatszang első alkalommal Jóga a mindennapi életben oktató kíséretében, rövid ismertető után látogatható.

 

 

Pin It