Csatlakozz a Jóga a Mindennapi Életben Rendszer Nyíregyházán folyó tanfolyamaihoz!  Légy egészségesebb, erősebb és hajlékonyabb a mai ember  számára kialakított autentikus jógarendszer segítségével!

Gyakorold a jógát nyáron, a szabadban! Részletek a nyári gyakorlásokról: itt

Rendszeres jógatanfolyamok Nyíregyházán (szeptemberi és januári kezdéssel), találd meg az egyensúlyt az életedben!

A JÓGA A MINDENNAI ÉLETBEN RENDSZER gyakorlatai egyedülállóak, mivel fokozatosan felépített rendszert alkotnak, egyaránt tartalmazzák a jóga test, légző és meditációs gyakorlatait. Egészséget, harmóniát, erőt kaphatsz a gyakorlatok rendszeres végzése révén. Javíts életminőségeden!

Alapozó és közép-haladó jógafoglalkozások kezdőknek és középhaladóknak (1-4 szint).

A gyakorlás során a fokozatosan felépített alapozó, átmozgató és lazító gyakorlatokkal kezdünk, majd a könnyebben kivitelezhető, dinamikus  középhaladó ászanákba és rövid 10-15 perces pránajáma technikákba is belefolyunk.

A gyakorlás néhány jótékony hatása:

- ellensúlyozza az ülőmunka káros hatásait
- csökkenti az idegrendszer stresszreakcióit, oldja a szorongást
- megelőzi a kiégést
- felpezsdíti a vérkeringést
- csökkenti a szem fáradtságát
- önbizalmat ad, energikusabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz

Kezdés:  2022. január 06-án csütörtökön és keddenként 18:00-19:30 között azaz hetente kétszer lesz foglalkozás összesen 8 alkalom. A tanfolyam felmenő rendszerben tovább folytatódik júniusig.

Bekapcsolódási lehetőség  2022. február 01-ig.

Helyszín: Zrínyi Ilona gimnázium kis tornaterme. A gimnáziumba való belépéshez védettségi igazolvány szűkséges.

Vezeti: Dr. Szabó Sándor a Jóga a mindennapi életben rendszer oktatója, tel: 70-5010412

Jelentkezés: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Órarend | 2022. január 1-től