Nyíregyháza

   Zrínyi Ilona Gimnázium tornaterme, Nyíregyháza Széchenyi u 29.


   +36 70 501-0412


   Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.


gerinc1gerinc1

Csatlakozz a Jóga a Mindennapi Életben Rendszer Nyíregyházán folyó tanfolyamaihoz!  Légy egészségesebb, erősebb és hajlékonyabb a mai ember  számára kialakított autentikus jógarendszer segítségével!

Setu2Gyakorold a jógát nyáron, a szabadban! Részletek a nyári gyakorlásokról: itt

 

 

Rendszeres jógatanfolyamok Nyíregyházán (szeptemberi és januári kezdéssel), találd meg az egyensúlyt az életedben!

 

A JÓGA A MINDENNAI ÉLETBEN RENDSZER gyakorlatai egyedülállóak, mivel fokozatosan felépített rendszert alkotnak, egyaránt tartalmazzák a jóga test, légző és meditációs gyakorlatait. Egészséget, harmóniát, erőt kaphatsz a gyakorlatok rendszeres végzése révén. Javíts életminőségeden!

 

Alapozó és közép-haladó jógafoglalkozások kezdőknek és középhaladóknak (1-4 szint).

A gyakorlás során a fokozatosan felépített alapozó, átmozgató és lazító gyakorlatokkal kezdünk, majd a könnyebben kivitelezhető, dinamikus  középhaladó ászanákba és rövid 10-15 perces pránajáma technikákba is belefolyunk.

A gyakorlás néhány jótékony hatása:

- ellensúlyozza az ülőmunka káros hatásait
- csökkenti az idegrendszer stresszreakcióit, oldja a szorongást
- megelőzi a kiégést
- felpezsdíti a vérkeringést
- csökkenti a szem fáradtságát
- önbizalmat ad, energikusabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz
Kezdés:  2022. január 06-án csütörtökön és keddenként 18:00-19:30 között azaz hetente kétszer lesz foglalkozás összesen 8 alkalom. A tanfolyam felmenő rendszerben tovább folytatódik júniusig.

Árlista2022

Bekapcsolódási lehetőség  2022. február 01-ig.

Helyszín: Zrínyi Ilona gimnázium kis tornaterme. A gimnáziumba való belépéshez védettségi igazolvány szűkséges.

Vezeti: Dr. Szabó Sándor a Jóga a mindennapi életben rendszer oktatója, tel: 70-5010412

Jelentkezés: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 

 

 

 

Órarend | 2022. január 1-től

  Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
 Zrínyi Ilona Gimnázium tornaterme
Nyíregyháza Széchenyi u 29.
Dr. Szabó Sándor
+36 70 501 0412
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
 

18.00 - 19.30
2-4. szint

 

18:00 - 19.30
2-4. szint

 
 

  -  

 

 

 

 

Pin It