Intenzív program Nyíregyházán november 25-én, szombaton

Egészséges és hajlékony gerinc, szabad és boldog mozgás minden életkorban! 

Köztudott, hogy a rendszeres jógázás segítségével megelőzhetőek azok a gerincproblémák, amelyektől sok ismerősünk szenved. A gerinc azonban nem csak mozgásrendszerünk, hanem idegrendszerünk egyik központi része is. A gerincgyakorlatok közvetlen hatást gyakorolnak a gerinc mentén elhelyezkedő idegközpontokra, melyek kiegyensúlyozása az alapja az elme egészséges működésének és a kozmikus fény és tudatosság megtapasztalásának is.

Hat óra JÓGA a gerinc körül

A programot vezeti: Dr. Szabó Sándor a Jóga a Mindennapi Életben Rendszer oktatója.

Program:

7.00 - 9. 00 Kezdő és középhaladó szintű ászanák (fókuszban a gerinc egészsége), pránajáma.

9.00 - 9.30 Vegetárius reggeli

9.30 – 10:00 Előadás: A gerincre ható jógagyakorlatok anatómiai hatása.

10.00-12:00  Ászanák a gerinc egészségéért. A Jóga a mindennapi életben rendszer haladó gerinc-gyakorlatai.  Útmutatások ahhoz, hogy a rendszeres gyakorlás révén a gerinc optimális állapotba kerüljön!

12:00-12:30  Pránajáma a jógik tudatos légzése

12:30-13:00 személyes konzultáció

Részvételi díj: 4000 forint

Minimális létszám: 10 fő

A terem mérete korlátozott, maximális létszám 15 fő.

Helyszín: Nyíregyházi Egyetem Hotel Sandra, funkcionális edzőterem, 

Időpont: 2017 november 25. 7:00

A férőhelyek korlátozott száma miatt a helybiztosítás a programra előzetes jelentkezéssel lehetséges november 23-ig előleg (1000 Ft), vagy a teljes díj  (4000Ft) befizetésével.

e-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

telefon:  06705010412