Jóga a mindennapi életben tanfolyamok, Debrecen
Gyakorolj a Jóga a mindennapi életben rendszer alapján Debrecenben! Szeptemberben kezdő tanfolyam is indul.
Jóga a mindennapi életben első szint
A foglakozásokon elsajátított technikák olyan egymásra épülő, fokozatos fejlődést biztosító rendszer alkotnak, amelyet a különböző korú, egészségi állapotú és képességű gyakorlók egyaránt sikerrel alkalmazhatnak a testi-lelki egészség, a kiegyensúlyozott és harmonikus élet megvalósításában valamint az önismeret fejlesztésében. A kezdőknek is javasolt tanfolyamon dinamikus testgyakorlatokat, testtartásokat, legzőgyakorltokat (pránajáma), lazítást gyakorolnak a résztvevők, megismerkednek a meditáció alapjaival.
Vezeti: Dr. Egri Sándor (+36 20 4 672 462,
Indul: szeptember 17. kedd, 16.30 - 18.00
Hely: Debrecen, Külsővásártér 3. 11-12-es lakás (az udvarban), Jógaközpont
Jelentkezés szeptember 15-ig, de a korlátozott férőhelyek miatt érdemes hamarabb lefoglalni a helyet.
6 alkalom 9000 Ft.
Űrlap a jelentkezéshez
Jóga a mindennapi életben második szint
A gyakorlatok az első szint elvégzése után végezhetőek, különösen igaz ez a pránajáma (légzésszabályozás) és meditáció esetében. A testgyakorlatok összetettebbek, sokoldalúan erősítik és lazítják a csípőt és a gerincet. A gyakorlás során a részvevők a légzés és a test tudatosságának magasabb szintjére kerülnek, ami előkészíti a 3. szintre lépést.
Vezeti: Dr. Egri Sándor (+36 20 4 672 462,
Indul: szeptember 19. csütörtök, 18.45 - 20.15
Hely: Debrecen, Külsővásártér 3. 11-12-es lakás (az udvarban), Jógaközpont
Jelentkezés szeptember 15-ig, de a korlátozott férőhelyek miatt érdemes hamarabb lefoglalni a helyet.
6 alkalom 9000 Ft.
Jóga a mindennapi életben 6. szint
A tanfolyamhoz az első 5 szint elvégzése után lehet csatlakozni.
Vezeti: Barna Péter, +36 30 522 9528,
mikor?
Jóga hátfájás ellen - gyakorlás a gerinc egészségéért
A Jóga a Mindennapi Életben Rendszer speciális, hátfájás ellen kialakított programja, ami a gerinc izomzatának ellazítását és megerősítését célozza. Alkalmanként is látogatható, bár a foglalkozások anyaga részben egymásra épül, hatása kedvezőbb rendszeres részvétel esetén.
A részvétel semmilyen esetben sem helyettesíti a szükséges orvosi kezelést, csak azzal összhangban kiegészítő jelleggel vagy megelőzésképpen végezhetőek a gyakorlatok.
Vezeti: Kökény Ani (20/441 6058,
1 hónap (4 alkalom) egyben fizetve: 4500 Ft/hó
Alkalmanként fizetve: 1400 Ft/alkalom
Nyugdíjas kedvezménnyel: 1000 Ft/alkalom
1 hónap (4 alkalom) egyben fizetve nyugdíjas kedvezménnyel: 3500 Ft/hó
mikor?
1-2. szintű gyakorlócsoport
Fókuszban a légzésszabálozás és a meditáció! A foglakozásokon elsajátított technikák olyan egymásra épülő, fokozatos fejlődést biztosító rendszer alkotnak, amelyet a különböző korú, egészségi állapotú és képességű gyakorlók egyaránt sikerrel alkalmazhatnak a testi-lelki egészség, a kiegyensúlyozott és harmonikus élet megvalósításában valamint az önismeret fejlesztésében.
Vezeti: Zemán Mariann, (70/519-1609)
6 alkalom egy összegben fizetve: 9000 Ft,