Skip to main content

Hírek, események

Jóga a mindennapi életben tanfolyamok, Debrecen

Gyakorolj a Jóga a mindennapi életben rendszer alapján Debrecenben! Szeptemberben kezdő tanfolyam is indul.

 

Jóga a mindennapi életben első szint

A foglakozásokon elsajátított technikák olyan egymásra épülő, fokozatos fejlődést biztosító rendszer alkotnak,  amelyet a különböző korú, egészségi állapotú és képességű gyakorlók egyaránt sikerrel alkalmazhatnak a testi-lelki egészség, a kiegyensúlyozott és harmonikus élet megvalósításában valamint az önismeret fejlesztésében. A kezdőknek is javasolt tanfolyamon dinamikus testgyakorlatokat, testtartásokat, legzőgyakorltokat (pránajáma), lazítást gyakorolnak a résztvevők, megismerkednek a meditáció alapjaival.

Vezeti: Dr. Egri Sándor (+36 20 4 672 462, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Indul: szeptember 17. kedd, 16.30 - 18.00

Hely: Debrecen, Külsővásártér 3. 11-12-es lakás (az udvarban), Jógaközpont

Jelentkezés szeptember 15-ig, de a korlátozott férőhelyek miatt érdemes hamarabb lefoglalni a helyet.

6 alkalom 9000 Ft.

Űrlap a jelentkezéshez

 

Jóga a mindennapi életben második  szint

A gyakorlatok az első szint elvégzése után végezhetőek, különösen igaz ez a pránajáma (légzésszabályozás) és meditáció esetében. A testgyakorlatok összetettebbek, sokoldalúan erősítik és lazítják a csípőt és a gerincet. A gyakorlás során a részvevők a légzés és a test tudatosságának magasabb szintjére kerülnek, ami előkészíti a 3. szintre lépést.

Vezeti: Dr. Egri Sándor (+36 20 4 672 462, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Indul: szeptember 19. csütörtök, 18.45 - 20.15

Hely: Debrecen, Külsővásártér 3. 11-12-es lakás (az udvarban), Jógaközpont

Jelentkezés szeptember 15-ig, de a korlátozott férőhelyek miatt érdemes hamarabb lefoglalni a helyet.

6 alkalom 9000 Ft.

Jóga a mindennapi életben 6. szint

A tanfolyamhoz az első 5 szint elvégzése után lehet csatlakozni.

Vezeti: Barna Péter, +36 30 522 9528, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

mikor?

 Jóga hátfájás ellen - gyakorlás a gerinc egészségéért

A Jóga a Mindennapi Életben Rendszer speciális, hátfájás ellen kialakított programja, ami a gerinc izomzatának ellazítását és megerősítését célozza. Alkalmanként is látogatható, bár a foglalkozások anyaga részben egymásra épül, hatása kedvezőbb rendszeres részvétel esetén.

A részvétel semmilyen esetben sem helyettesíti a szükséges orvosi kezelést, csak azzal összhangban kiegészítő jelleggel vagy megelőzésképpen végezhetőek a gyakorlatok.

Vezeti: Kökény Ani (20/441 6058, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.)

1 hónap (4 alkalom) egyben fizetve: 4500 Ft/hó

Alkalmanként fizetve: 1400 Ft/alkalom

Nyugdíjas kedvezménnyel: 1000 Ft/alkalom

1 hónap (4 alkalom) egyben fizetve nyugdíjas kedvezménnyel: 3500 Ft/hó

mikor?

 1-2. szintű gyakorlócsoport

Fókuszban a légzésszabálozás és a meditáció! A foglakozásokon elsajátított technikák olyan egymásra épülő, fokozatos fejlődést biztosító rendszer alkotnak,  amelyet a különböző korú, egészségi állapotú és képességű gyakorlók egyaránt sikerrel alkalmazhatnak a testi-lelki egészség, a kiegyensúlyozott és harmonikus élet megvalósításában valamint az önismeret fejlesztésében.

Vezeti: Zemán Mariann, (70/519-1609)

6 alkalom egy összegben fizetve: 9000 Ft,

mikor?