Május 25-én szombaton Swami Daya (Villach, Ausztria) tart egész napos szemináriumot Debrecenben. A program részletei frissülő információkkal itt olvashatóak.

Csatlakozási lehetőség a Jóga a mindennapi életben rendszer 2. szintjéhez. Ászana, pránajáma, koncentráció, meditáció,  és lazítás azoknak, akik az első szintet már befejezték.  

A Jóga a mindennapi életben rendszer kezdőknek is javasolt első szintje februártól ismét elérhető lesz Debrecenben.  A 6 alkalmas tanfolyam során az erősítő, lazító, harmonizáló testgyakorlatok mellett a légzésszabályozás (pránajáma), a lazítás és a meditáció alapjait is megismerhetik a résztvevők.

Jógázz Nyíregyházán a Jóga a mindennapi életben rendszer szerint!

Alapszintű tanfolyam és gerincjóga is indul januárban.

A Jóga a mindennapi életben rendszer megérkezett Létavértesre! A hetente ismétlődő egy órás foglalkozásokon az első szint lazító, erősítő, harmonizáló gyakorlataival ismerkedhetnek meg a résztvevők.  A további részletek a plakáton olvashatóak. Tégy az egészségedért, kezd el a gyakorlást most!

A Horvátországból érkező Mahamandaleshwar Swami Vivekpuriji október 06-08 között  debrecenben tart jógahétvégét.  A Jóga a Mindennapi Életben Rendszer oktatása és gyakorlása mellett a középpontban az erő és a bölcsesség megszerzése áll, a Jóga és a Rámájána kapcsolatáról hallhatunk előadásokat.

A Jóga a mindennapi életben rendszer alapszintű, középhaladó és egyedülálló, a gerinc megerősítését célzó kurzusai is elérhetőek 2023-ban Nyíregyházán. A jóga segítségével megszerezhető és megőrízhető az erő és a hajlékonyság, kialakítható az egészség megőrzését és a teljesítőképesség fokozását segítő életmód.

A biztos alapok lerfektetése után a Jóga a Mindennapi Életben Rendszer középhaladó szintjén a gyakorlás elmélyítése, az emberben rejllő belső erők erősítése és harmonizálása a cél. Most lehetőség nyílik a továbblépésre a Debrecenben induló tanfolyamon!

Stresszoldás Jógával a Botanikuskertben!

Egy órányira sem vagyunk a nyugalom tengerétől, melyet könnyen elérhetünk. Milyen módon? Fokozatosan felépített alap szintű átmozgató és lazító jógagyakorlatokkal kezdjük majd később a könnyebben kivitelezhető, dinamikus  középhaladó-haladó ászanákba és pránajáma technikák is sorra kerülnek. Ezek segítségével jelentősen csökkenjük a stressz negatív hatásait.