Alapozó és közép-haladó jógafoglalkozások kezdőknek és középhaladóknak (2-5 szint)

 A gyakorlás során a fokozatosan felépített alapozó, átmozgató és lazító gyakorlatokkal kezdünk, majd a könnyebben kivitelezhető, dinamikus  középhaladó-haladó ászanákba és pránajáma technikák is sorra kerülnek.

 A gyakorlás néhány jótékony hatása:

- ellensúlyozza az ülőmunka káros hatásait
- csökkenti az idegrendszer stresszreakcióit
- megelőzi a kiégést
- felpezsdíti a vérkeringést
- csökkenti a szem fáradtságát
- energikusabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz

Kezdés: 2021. június 7-én keddenként és csütörtökönként 18:00-19:30 között azaz hetente kétszer lesz foglalkozás.

Bekapcsolódási lehetőség  folyamatosan.

Helyszín: Tuzson János Botanikus Kert, Nyíregyházi Egyetem.

Bejárat: az egyetemi kézilabda pálya felől a székelykapun.

Esős időjárás esetén a foglalkozást online tartjuk.

Vezeti: Dr. Szabó Sándor a Jóga a mindennapi életben rendszer oktatója  tel: 70-5010412

Jelentkezés: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.