Jóga a mindennapi életben szeminárium a Ganga Baráti Kör központjában
reggeli meditáció, vegetárius reggeli, testgyakorlatok, pránájáma
A módszer szerinti gyakorlás fokozatosan segít hozzá a testi-lelki harmónia kialakulásához, a tudatosság ébredéséhez.
Rendszeresen tartott vasárnapi szatszangunk január 24-én a telehold idejére esik. 17.00-órától meditációt tartunk utána videó vetítés, badzsan éneklés következik, majd a pudzsa szertartást mutajuk be.
Jóga a mindennapi életben tanfolyam
KEZDŐ
első alkalom: február 3-a, szerda 18.00
hely: Jógaközpont, Külsővásártér 3
Aktuális jógaórák: Nyíregyháza
Jóga tanfolyam (24 órás 12 hét) indul kezdőknek és középhaladóknak.
Tartalom: ászanák, pránajáma (jógalégzés), relaxáció, hatha jóga tisztító technikák és önvizsgálati meditációs gyakorlatok. A rendszer fokozatosan felépített, biztonságos és minden részletében a hagyományos, hiteles jóga örökségén alapul, melynek célja a test, az elme, a tudat és a lélek erősítése és harmonizálása.
Jótékony hatások: erőnlét, kitartás, hajlékonyság, energiaszint, nyugalom, önbizalom, stresszkezelés, egészségmegőrzés, önmegismerés.